« L’essentiel pour le bonheur de la vie, c’est ce que l’on a en soi-même ». Arthur Schopenhaeur 

Quand j'ai reçu mon premier cours, le yoga a été une évidence pour moi.
Il fait maintenant partie de ma vie depuis plus de 40 ans. Je le considère comme mon second souffle.

En 2006, je décide de suivre la formation de professeur de yoga avec Marina MARGHERITA, formatrice de l'Institut Français de Yoga (IFY), pour approfondir cette discipline pour moi-même.
Très vite, transmettre le yoga s'impose et devient ma réalité, tout d'abord auprès des enfants, après avoir suivi un cursus spécifique à la pratique du yoga adaptée aux enfants et aux jeunes, dispensé par Marina MARGHERITA, précurseur dès 1980.

J’ai par ailleurs été formée par Thierry JUMEAU à différentes techniques de relaxation et au yoga nidra appelé encore « yoga du sommeil lucide». Cette méthode est puissante pour faire face à la gestion du stress et des émotions.

Certifiée et membre de l'IFY (Institut Français de Yoga), j'enseigne le yoga depuis 2008 en cours collectifs et individuels pour adultes en présentiel et en ligne.

Dotée également d'une parfaite connaissance de l’entreprise, je suis intervenue sur site en entreprise (chez Dailymotion pendant 6 ans).
Le yoga est un des moyens concrets pour prévenir et réguler les risques psychosociaux, notamment grâce au partage d'une activité extra-professionnelle fédératrice. De fait le yoga améliore la qualité de vie au travail.

Chaque cours est une parenthèse bienveillante que vous vous offrez, un rendez-vous avec vous-même et un partage qui nourrit le corps et l'esprit.

Les séances sont constituées de postures réalisées de façon dynamique, puis statique, associées à la respiration, en conscience, ce qui favorise la concentration sur l'instant présent. 

J'anime également des séances de yoga nidra (yoga du sommeil lucide) qui conduisent à un état entre veille et sommeil lors d'un voyage intérieur guidé par la voix. C'est en fait une méditation guidée qui amène à un lâcher prise total. 

Chaque année, je poursuis ma formation en suivant des ateliers et/ou des stages auprès de Marina Margherita, mais aussi auprès d'autres formateurs de l'IFY, afin de parfaire mes connaissances.

Enfin, je me rends régulièrement en Asie où je puise à la source toutes les subtilités de cette discipline datant de plusieurs millénaires. Et parallèlement, je suis régulièrement des cures ayurvédiques qui visent à rétablir l'équilibre entre les 3 énergies vitales du corps humain que sont les doshas (Vata, Pitta, Kapha), basées sur les 5 éléments (éther, air, feu, eau et terre). 

Yoga et Ayurvéda "science de la vie" sont deux branches d'un même arbre qui conduisent au bien être holistique.

COURS COLLECTIFS POUR ADULTES : PARIS 17ème – 20 rue Legendre 

Chaque LUNDI : 
– 18h30 à 19h30
– 20h00 à 21h00

Lieu : 20 rue Legendre, 4ème étage, 75017 PARIS
Métro : Malesherbes – Villiers
Bus:  20  – 31

Chaque JEUDI :
– 18h30 à 19h30
– 20h00 à 21h00

Lieu : 20 rue Legendre, 4ème étage, 75017 PARIS
Métro : Malesherbes – Villiers
Bus : 20  – 31

Tarif trimestriel :
180 euros pour un cours par semaine.
290 euros pour deux cours par semaine.
20 euros à l’unité.

Cours découverte offert

COURS COLLECTIFS EN VISIO-CONFERENCE VIA ZOOM
Chaque mardi de 19 h à 20 h

Forfait de 100 € pour 10 cours (renouvelable).

COURS INDIVIDUELS :
Me contacter au 06 61 10 73 73

COURS EN ENTREPRISE :
Me contacter pour obtenir un devis selon les besoins adaptés de l’entreprise au 06 61 10 73 73 ou par mail : yveline.yoga@gmail.com

COURS COLLECTIFS EN CHARENTE-MARITIME : Lieu :  Salle de la mairie – 8 rue du Stage 17600 CORME-ROYAL

Vendredi : adultes
– 20h30 à 21h45 (Abonnement annuel : 210€)

Samedi : adultes  
– 10h15 à 11h30  pour adultes (Abonnement annuel : 210€)

Contact pour inscription ou tout renseignement complémentaire :
par téléphone au 06.61.10.73.73
par email yveline.yoga@gmail.com