Travail respiratoire, postures d'extension, mais aussi mudra (geste des mains) concourent à favoriser la circulation de Prâna, l'énergie qui est vitale en nous.
Prenez connaissance de la séance dessinée avant de pratiquer :
Séance dessinée : j'élève mon niveau d'énergie
Toutes les séances mises en ligne sur ce site (dessinées, audio ou vidéo) nécessitent d’avoir une pratique régulière du yoga si possible avec l’une des professeures d’Instant Yoga.
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Yveline CRÉPEAU
Professeure de yoga
