Élève de Marina Margherita depuis 2001 et diplômée IFY en 2016, je suis formée dans la lignée de T.K.V. Desikachar, qui met au cœur de la pratique l’adaptation du yoga à chaque personne.

Ces 25 années de pratique et d’études m’ont profondément nourrie : stages, post-formations, mais surtout le travail individuel que j’ai la chance de suivre avec elle depuis 2003.

Au fil de l'exploration des asanas, des pranayama et de l’étude des textes, j’ai bénéficié de son accompagnement lumineux, clair et bienveillant, qui m’a guidée à chaque étape de ma vie et dans mon enseignement.

🌿 Ma vision de l’enseignement

Aujourd’hui, en tant que professeur, je mesure combien chaque rencontre avec des élèves, tous différents, ouvre un espace unique, dans le respect de la singularité de chacun (e) et combien j’apprends toujours et encore en observant et en écoutant. 

Explorer une respiration, libérer un mouvement, ouvrir un espace dans le corps, le délier, développer la conscience de soi, retrouver confiance, respecter sa nature profonde, se délester des conditionnements… chaque séance est une nouvelle expérience, un partage vivant dans la tradition du yoga.

🪷 Pour vous
J’accompagne des pratiquants de tous niveaux :

• En cours collectifs au studio Le Temps du Yoga (Paris 14ᵉ), pour explorer la respiration, étirer et renforcer le corps, améliorer la souplesse et la posture, relier le corps et l'esprit...
• En individuel, pour un travail personnalisé et ciblé (gestion du stress, confiance en soi, se libérer des conditionnements, maux de dos, concentration…) sur RDV (Paris 14ème)
• Dans le sport de haut niveau, en soutien et optimisation de  l’entraînement des athlètes : développement des qualités physiques et mentales spécifiques, prévention des blessures, maîtrise de la respiration et préparation aux compétitions, dans une approche sur mesure et évolutive, en étroite collaboration avec l’encadrement de l'athlète ou du groupe d'athlètes dans un cadre collectif. (Paris et région parisienne)

Ma mission est simple : offrir à chacun un espace de pratique bienveillant, où le yoga devient un chemin de santé, d’équilibre, de joie et de confiance en soi.