Cette séance orientée vers le redressement du dos et l’ouverture thoracique vous est proposée par Sylvie.
Vous pourrez vous référer à la séance dessinée et/ou à la séance audio (durée 1 heure).
Pour voir la séance dessinée :
Pour écouter la séance guidée :
Bonne pratique !
Toutes les séances mises en ligne sur ce site (dessinées, audio ou vidéo) nécessitent d’avoir une pratique régulière du yoga si possible avec l’un des professeurs d’Instant Yoga.