Cette séance vous est proposée par Paula.
Ci-dessous une courte séance pendant laquelle vous restez assis sur une chaise. Elle avait été pratiquée par un groupe d’élèves à la mobilité réduite et dont certain.e.s sont atteint.e.s de la maladie de Parkinson. Elle est donc accessible à tous ou presque !
Il est intéressant de la pratiquer cette séance en alternance avec la séance sur le dos…
Séance de juillet 2023.
Toutes les séances mises en ligne sur le site (dessinées, audio ou vidéo) nécessitent la pratique régulière de yoga et si possible avec l’une des professeures d’Instant Yoga.
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Paula GABINSKI RATSIMBA
Professeure de yoga
