Yoga nidra : laissez le corps s’effacer…

Ce yoga nidra vous est proposé par Sylvie.

Non, Instant Yoga ne souhaite pas vous endormir ! Mais comme il fait chaud, nous avons pensé qu’un yoga immobile était une bonne façon de ne pas transpirer.

Et puis rien ne vous empêche de reprendre les séances guidées des semaines précédentes si vous avez besoin de mouvement.

Laissez-vous guider dans ce voyage intérieur par Sylvie :

Bonne pratique !

Toutes les séances mises en ligne sur ce site (dessinées, audio ou vidéo) nécessitent d’avoir une pratique régulière du yoga si possible avec l’un des professeurs d’Instant Yoga.