Yoga nidra avec Élisabeth

Pour vous accompagner durant cette période de confinement,

Elisabeth vous propose une séance de yoga nidra (cliquez ici)

Bonne pratique

Toutes les séances mises en ligne sur ce site (dessinées, audio ou video) nécessitent d’avoir une pratique régulière du yoga si possible avec l’un des professeurs d’Instant Yoga.