Séance de rentrée

La séance de rentrée vous est proposée par Sylvie.

Et en ce début d’automne, nous n’oublierons pas saluer le soleil ! Et de réveiller notre colonne vertébrale.

Si vous n’avez pas pratiqué pendant les vacances, respectez votre corps et n’allez pas trop loin dans les postures.

Toutes les séances mises en ligne sur ce site (dessinées, audio ou vidéo) nécessitent d’avoir une pratique régulière du yoga si possible avec l’un des professeurs d’Instant Yoga.