Séance de la semaine : faites le plein d’énergie!

La séance de cette semaine vous est proposée par Yveline.

En ces temps de déconfinement, nous avons plus que jamais besoin de faire le plein d’énergie. Travail respiratoire, postures d’extension, mais aussi mudra (geste des main) concourent à favoriser la circulation de Prâna, l’énergie vitale qui est en nous.

Prenez connaissance de la séance dessinée : Séance 20200410 – j’élève mon niveau d’énergie

Puis laissez-vous guider par Yveline :

Bonne pratique !

Toutes les séances mises en ligne sur ce site (dessinées, audio ou vidéo) nécessitent d’avoir une pratique régulière du yoga si possible avec l’un des professeurs d’Instant Yoga.