Séance audio : le héros et le lézard

Cette séance orientée vers le redressement du dos et l’ouverture thoracique vous est proposée par Sylvie.

Vous pourrez vous référer à la séance dessinée et/ou à la séance audio (durée 1 heure).

Pour voir la séance dessinée :

seance sylvie

Pour écouter la séance guidée :

Bonne pratique !

Toutes les séances mises en ligne sur ce site (dessinées, audio ou vidéo) nécessitent d’avoir une pratique régulière du yoga si possible avec l’un des professeurs d’Instant Yoga.