La séance de la semaine : énergie et ouverture

En ces temps de confinement, le yoga peut plus que jamais nous aider et nous réconforter.

Sans activité physique normale, comme la marche à pied, il est nécessaire de mettre en place chez soi un moment de pratique.

Sylvie vous propose une séance assez simple à faire plutôt le matin. Il vous suffit de cliquer sur le lien suivant:

seance sylvie

Pour vous accompagner durant cette période, nous mettrons régulièrement en ligne des séances.

Bonne pratique

Toutes les séances mises en ligne sur ce site (sur papier ou en vidéo) nécessitent d’avoir une pratique régulière du yoga si possible avec l’un des professeurs d’Instant Yoga.