Barbara BERNARD

Professeure diplômée de l’Institut Français de Yoga, je donne les cours  de yoga depuis 10 ans. Il s’agit d’un yoga adapté qui tient compte de chaque élève: de son âge, son état de santé, sa condition physique, ses demandes et ses besoins.

Par exemple: assouplir et renforcer son dos, retrouver son souffle, apaiser le stress ou l’anxiété, nouer des relations harmonieuses avec les autres… Nous cheminons ensemble vers la détente, l’équilibre et l’harmonisation de l’énergie.

La pratique des postures et les exercices de la respiration sont progressifs.
Ils peuvent s’accompagner des éléments de la philosophie du yoga et déboucher sur la méditation.

Les cours peuvent être donnés à la demande d’institutions (entreprises, maisons de retraite) ou de particuliers, en salle ou à mon domicile.

Cours collectifs pour adultes

Lundi: 19h à 20h
BRON (69500) Cabinet des Arcades en face de la Mairie

Mardi:
9h30 à 10h30 niveau 2
10h45 à 11h45 niveau 1
BRON (69500) Centre social « Les Taillis »

Mercredi:
10h30 à 12h
12h15 à 13h15
LYON (69007) Centre de Yoga Lyon Jean Macé

Cours individuels ou en petits groupes à mon domicile :  Bron-Essarts Tram T2 -métro Mermoz Pinel

Contact :
par téléphone au 06.47.84.22.04
par mail bernard.gibs@live.fr