Yoga du matin : une pratique dynamisante pour se mettre en chemin

Rien de tel qu’une séance de yoga le matin, même courte, pour réveiller votre corps en douceur et commencer la journée bon pied, bon œil. 

Au fur et à mesure de vos étirements à réaliser en toute fluidité, vous ressentirez progressivement l’énergie circuler dans votre corps et votre esprit s’éveiller, tout en respectant votre rythme.

La séance proposée s’adresse à des personnes qui ont déjà suivi des cours de yoga. Un détail qui a son importance : pratiquez avant le petit-déjeuner.

Bonne pratique et belle journée.

Yveline.