La colonne vertébrale, bâton de vie

Cette séance vous est proposée par Paula.

Pendant la séance, on détend et assouplit l’arrière du corps. On respire, on se recentre et on explore la stabilité. Ouvrir l’espace de son dos amène l’énergie dans tout le corps. On découvre alors le confort et l’immobilité heureuse avec la posture de Dandasana, le bâton.

Bonne pratique