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Yoga et périnée : jeudi 16 novembre

Tarif : 30 euros

Le périnée, ou plancher pelvien, est un ensemble de muscles situés dans le bas du bassin essentiels dans la défécation, la miction et la continence. Il a aussi une fonction de soutien des viscères abdominaux et est également impliqué dans la fonction sexuelle. C’est dire toute son importance. Les femmes ont plus souvent que les hommes entendu parler du périnée (surtout quand elles ont eu un enfant et ont fait de la rééducation périnéale).

Dans ce stage, nous essaierons de prendre conscience de cet ensemble de muscles, de les mobiliser dans différentes positions pour affiner notre perception de cette zone du corps.