17-5-2018 Laisser s’ouvrir les hanches pour améliorer l’assise

L’assise finale (asana : manière d’être assis), souvent prise en tailleur, n’est pas toujours facile à garder de façon stable et surtout confortable… ce qui pourtant est indispensable à la bonne circulation du souffle. Si l’on peut aider le redressement du dos avec un support sous les fesses, l’ouverture des hanches pose parfois aussi un problème, créant des tensions néfastes à la concentration.

Cet atelier sera axé sur un travail progressif d’ouverture des hanches et se terminera par une assise méditative.

L’atelier animé par Sylvie Prioul se déroule à Paris 5e (métro Place-Monge ou Cardinal-Lemoine), de 18h30 à 20h30.

Tarif : 30 euros pour un atelier; 50 euros pour les deux ateliers du trimestre.

 

 



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